Как отдохнуть на каникулах?
Каникулы – то время, которое следует потратить со смыслом и толком, поскольку какими долгими они не были, все равно когда-то заканчиваются, а потому столь важно, чтобы вы провели их максимально насыщенными, тем более что время летит невозможно быстро.
Во-первых, вам не следует терять время, ведь оно когда-нибудь закончится. И потому нам следует подумать над тем, что же делать в это время, чтобы оно вам запомнилось надолго.
Что делать, если наступили каникулы?
Самое важно в момент любого отдыха – вы можете поменять обстановку, изменить жизнь, сделать ее лучше и приятнее. Так, стоит отметить, что на каникулах у нас много свободного времени, а потому, например, можно отправиться куда-то загорать или играть с друзьями. Правда, многие предпочитают на каникулах работать, поскольку молодые люди всегда хотят иметь карманные деньги, а родители не всегда могут дать столько, сколько нужно.
Самый лучший способ приятно отдохнуть и расслабиться – просто поменять свою «зону комфорта», улучшить ее, чтобы вновь вернувшись домой, в свою привычную среду обитания, «вдохнуть по-новому». Это как свежий глоток воздуха.
При этом ехать лучше как можно дальше, и это необязательно далекие страны или море с песком. Для этого вам можно просто отправиться в город своей мечты, где будете знакомиться с достопримечательностями, делать прекрасные снимки, которые будут еще целый год, до следующих каникул, напоминать вам о прекрасно проведенных днях.

Беззаботное лето
Солнечный удар - особая форма теплового удара. Это болезненное состояние, сопровождающееся расстройством работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Солнечный удар, как правило, сопровождается такими симптомами - общая слабость, головная боль, тошнота, учащенные пульс и дыхание, расширение зрачков, шум или гул в ушах, неуверенность движений, шаткая походка, временами обморочные состояния.
Солнце представляет наибольшую опасность для пожилых людей, детей, людей с хроническими болезнями сердца, ожирением, сахарным диабетом.
Поделимсяс вами важными и полезными рекомендациями, как защитить себя и своих близких от солнечного удара.
Совет 1
Пик солнечной активности - это промежуток времени с 12 до 16 часов. Старайтесь планировать свой день так, чтобы в этот опасный период не находиться на улице под прямыми и активными солнечными лучами. Другой вариант - найти место, хорошо изолированное от прямого попадания солнца на голову.
Совет 2
Летом тщательно подбирайте свою одежду. Отдавайте предпочтение светлым тонам, свободному крою, а также легким и натуральным тканям.
Совет 3
Никогда не забывайте о головном уборе для себя и друзей. Особой группой риска являются люди со светлыми волосами или лысые, поэтому для них это правило особенно актуально.
Совет 4
Постоянно на протяжении дня компенсируйте избыток влаги, которая выходит из организма вместе с потом. Регулярно пейте воду или травяной чай, они помогут сбалансировать количество жидкости в организме.
Совет 5
Если вы находитесь в помещении, следите за тем, чтобы в нем, по возможности, была повышенная влажность. Это также спасет ваш организм от обезвоживания.
Совет 6
Если это возможно, постарайтесь избегать общественного транспорта как можно чаще. В душном и замкнутом пространстве перенести жару еще тяжелее.
Запомните эти простые советы, и пусть ничего не отвлекает вас от беззаботных летних дней!

Знаете ли Вы, что….
Гора Рашмор — дань памяти американским президентам, она призвана сохранять воспоминания о великой истории страны на долгие-долгие годы. Национальный мемориал гора Рашмор расположен в горах Блэк-Хиллз. Ежегодно сюда приезжает около трех миллионов туристов. Автором идеи был Доан Робинсон — местный историк, но его замысел несколько отличался от воплощенного. Так по плану Доана Робинсона в скале должны размещаться другие личности, например, вождь Красное облако и другие известные американские первопроходцы.
Автором монумента стал Гатсон Борглум, этот скульптор не был первым, к кому обратился Робинсон со своим предложением, но Борголум горячо заинтересовался идеей и предложил изобразить в камнях великих политических деятелей Америки.
Хотите провести незабываемый отдых, в каком-нибудь исторически важном месте? Можно слетать в Олимпию.
Древняя Олимпия больше всего ассоциируется с Олимпийскими играми, проводившимися в ней. Они представляли собой грандиозное событие, которое было посвящено богам и спорту. Поражал масштабами и своей красотой сам комплекс, который был организован для проведения этого мероприятия. И в настоящее время, несмотря на серьезные разрушения, причиненные городу, можно просто любоваться на его сохранившиеся фрагменты и представлять его былое величие. Также здесь можно найти частично сохранившиеся палестру и гимнастий, которые были предназначены для тренировок спортсменов, первый олимпийский стадион, храмы Геры и Зевса. Храм Зевса ко всему прочему вмешал в себя огромную статую Зевса и считается одним из семи чудес света. А на олимпийском стадионе в процессе прекрасной театрализованной церемонии зажигается Олимпийский огонь, который потом переносится на место очередного проведения игр
Самым наверное нестандартным и необычным театром можно по праву назвать театр Кабуки. Вся особенность этого театра заключается в том что в нем играют все роли и женские и мужские именно мужчины Изначально в нем играли только марионетки. Потом, со временем этих марионеток заменили живые люди. Поэтому сами актеры практически не двигаются. Их мимический набор достаточно ограниченный, как и сами движения. Этот японский вид искусства берет свое начало с десятого века. Тут существуют целые династии актеров, которые передают свое мастерство из поколения к поколению
А знаете ли Вы, что жители небольшого поселка Талеа в мексиканском штате Оахака сумели построить свою собственную сеть сотовой связи? Крупные компании посчитали, что развертывание инфраструктуры в гористой местности ради 2,5 тыс. человек не имеет смысла, что и подвигло администрацию населенного пункта на радикальные шаги. Услугами сети регулярно пользуется 600 человек.
Все необходимое оборудование было предоставлено американской компанией после того, как Red Celular de Talea (так теперь называется образованная компания) получила все необходимые разрешения на два года, сообщает CNN Mexico.
Главный редактор: Аблязов П.Н.
Редакторы: Ситников Михаил и Сабиров Андрей (5б класс)